Вчені розкрили, що правда в боротьбі з похміллям, а що вигадка. Коли справа доходить до лікування похмілля, у кожного є свій улюблений метод. Але більшість з них можуть бути повною дурницею, за словами лікарів.
Правдою названо наступне: перш, ніж почати пити, треба поїсти (макарони і банани); не пити темні напої (червоне вино, коньяк або віскі); не змішувати напої; уникати гострої їжі (вона порушує роботу шлунка); перед сном пити багато води і випивати по склянці після кожної дози алкоголю (щоб уникнути обезводнення); дихати свіжим повітрям; багато не пити (чоловікам 3-4 одиниці алкоголю, жінкам 2-3); після п’яної вечірки не пити дві доби; на ранок їсти продукти з вітамінами В ( пластівці, банани, продукти з пробіотиками); їсти яйця.
Однак міфів про боротьбу з похміллям виявилося не менше, ніж правди. Так, міфами названі: їсти жирну їжу (самопочуття від цього тільки погіршиться); похмелитися (це всього лише тимчасовий ефект, але похмілля все одно настане, причому з більшою вагою); їжа перед сном (вона вже не поглине спиртне); аспірин під час вечірки (краще приберегти його для ранку); пити багато води на ранок (це вже не допоможе); змішування напоїв не впливає на тяжкість похмілля (це дійсно так, але якщо пити вино, пиво, коктейлі і горілку одночасно, то кількість спиртного буде набагато більше , ніж пити один і той же напій).
Похмілля – стан, випробовуваний через деякий час після надмірного вживання алкоголю. Може мати такі симптоми: сухість у роті, головний біль, тремор (тремтіння у всьому тілі), дратівливість, почервоніння очей, підвищена чутливість до світла і шуму, нудота, блювання, біль у кінцівках, втрата апетиту і сну, депресія, діарея. Можлива повна апатія і так звана “адреналінова туга” – почуття провини, відчуття, що напередодні зробив щось неналежне, неправильне, навіть на тлі ясній пам’яті на події, що відбувалися і чіткого усвідомлення того факту, що ніяких дійсно ганебних дій не було.
