Как медитация влияет на мозг. Новое исследование установило, что медитация позволяет сохранить серое вещество головного мозга – ткань,
содержащую нейроны. С 1970 года продолжительность жизни во всем мире увеличивается. Сейчас люди в среднем живут на 10 лет дольше. Но, к сожалению, начиная с 25-30 лет, головной мозг уменьшается в объеме и весе, что сказывается на его функциональности. Хотя люди и живут дольше, несколько лет качественной жизни отнимается нейродегенеративными болезнями.
Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе установили, что медитация позволяет сохранить головной мозг, а именно серое вещество, содержащее нейроны. Исследователи сравнили 50 человек, которые медитировали годами, и 50 человек, которые никогда этого не делали. С возрастом серое вещество разрушалось в обеих группах. Но у медитирующих людей процесс происходил намного медленнее. Защитный эффект медитации распространялся на все области головного мозга.
По материалам: vsenovosti.net
