Какая диета поможет при депрессии. Удивительно, но посидев на диете Аткинса, вы можете к вновь обретенной стройности получить еще и приятный бонус: хорошее настроение.
Все большее число ученых указывают на то, что богатый белками и жирами рацион дает многообещающие результаты в лечении депрессии и биполярного расстройства.
Профессор психиатрии Университета Луисвилля Эль-Маллах, считает, что существует тесная связь между едой и психическим здоровьем. Он написал книгу на эту тему, о биполярной депрессии, а в прошлом году опубликовал два тематических исследования в поддержку своих выводов.
По его словам, снижение потребления углеводов используется уже давно: еще в 500 г. до н.э. насыщенная белками и жирами диета назначалась для лечения судорог и эпилепсии.
Многие звезды являются фанатами диеты Аткинса и богатой жирами пищи говорят, что снижение потребления углеводов помогает им не только худеть, но и поднимает настроение.
Это Дженнифер Энистон, Деми Мур и Ким Кардашян. Последняя утверждает, что именно на этой диете она похудела после родов на 22кг 5 месяцев.
По материалам: avtohata.net
