Какие принципы позволят быстро освоить любой навык. В популярной книге “Шеф-повар за четыре часа” ее автор Тим Феррис повествует, как можно научиться готовить. Однако не только этим полезна данная книга. Феррис делится тем, как быстро овладеть любым навыком, будь то экзотический язык, жонглирование или запоминание карт за ограниченное время.
В популярной книге “Шеф-повар за четыре часа” ее автор Тим Феррис повествует, как можно научиться готовить. Однако не только этим полезна данная книга. Феррис делится тем, как быстро овладеть любым навыком, будь то экзотический язык, жонглирование или запоминание карт за ограниченное время, пишет Домашний очаг.
Почему после тренингов не вырабатываются навыки
Автор говорит, что существуют единые принципы для быстрого получения какого-либо умения, и предоставляет несколько рецептов для тех, кто стремится понять эти законы.
Базовая система, которая применяется абсолютно к любым навыкам, состоит из 4 основных шагов.
Определите минимальный объем информации, с которого стоит начать процесс приобретения знаний или умений. Это те самые кирпичики, которые станут фундаментом вашего обучения.
Согласно правилу Парето, отберите те 20% дел, на которых стоит сконцентрироваться для получения 80% результата.
Определите пошаговую последовательность, которой будете следовать при обучении.
Создайте себе мотивацию. Определите стимулы, которые будут заставлять вас двигаться к конечной цели. Так как быстро научиться чему-либо удается не всегда, стоит запастись терпением и разжечь в себе желание достичь конечного результата.
Итак, какие шаги позволяют максимально быстро освоить практически любой навык?
1. Проанализируйте задачу. Чаще всего люди отказываются от выполнения какой-то задачи, пугаясь того, что придется обработать огромный массив информации. Но если понять, на чем нужно сосредоточиться в первую очередь, то задачу удастся разбить на небольшие и вполне “усвояемые” составные части.
2. Начните с методов, которые быстрее всего можно применить на практике. Спрягать глаголы скучно и утомительно, в первую очередь, потому что результат упражнений будет виден весьма нескоро. Но если вы начнете с частоупотребимых глаголов, например, “хотеть”, “иметь” или “быть”, вы очень быстро сможете применять их в разговоре и строить с их помощью простейшие предложения. Такие микропобеды позволят вам поддержать боевой дух и сделают процесс обучения быстрее и эффективнее.
3. Используйте простые составные части. В качестве примера Тим Феррис приводит процесс изучения японского языка. Этот язык включает 1945 иероглифов, огромная часть из которых состоит из пятнадцати черточек. Сегодня японцы применяют лишь двести четырнадцать ключей, с которыми справиться в разы проще. Более того, их изучение открывает ясный путь для дальнейшего совершенствования своих знаний.
4. Найдите личность, которая это уже умеет, и делится умением с другими людьми. Это не обязательно должен быть лучший эксперт. Достаточно, чтобы этот человек был близок к изучаемой теме, и мог внятно ответить на возникающие у вас вопросы. Совсем хорошо, если общение с этим человеком даст вам не только ответы, но и подтолкнет к новым вопросам, покажет пути и возможности, которые вы сами упустили.
5. Развивайте свой навык по принципу “минимальной эффективной дозы”. Небольшие шажки легче приобретают формат привычки (вспомните правило 20 минут). Делая что-то по чуть-чуть, но методично, вы повышаете свои шансы не забросить начатое.
Те, кто стремится сходу охватить сразу все, часто отказываются от первоначальной затеи. Если проект, за который вы взялись, чересчур велик, его масштабность пугает и может погасить ваш запал. Но, делая небольшие качественные шаги, вы не тратите много усилий, “съедая вашего слона по кусочкам”.
При изучении английского языка выбирайте наиболее популярные слова. Изучайте их ежедневно по несколько слов. В процессе обучения кулинарному искусству лучше сконцентрироваться на наиболее распространенных приемах приготовления, и т.д.
6. Не забивайте кратковременную память чересчур объемными одноразовыми заданиями. Лимит кратковременной памяти – один из главных барьеров на пути освоения каких-либо навыков или знаний. Эта часть памяти нужна для решения первоочередных задач, поэтому она заполняется достаточно быстро. Если кратковременная память “перегружена, мы начинаем совершать больше ошибок. Вот почему лучше делать небольшой прогресс за раз, дабы он полноценно уложился в мозгу. После этого можно двигаться дальше.
7. Примите тот факт, что самодисциплина свойственна далеко не каждому. Независимо от того, насколько сильно вы мотивированы и насколько качественный вы создали план действий, каждому человеку свойственно отсутствие самодисциплины. Вот почему нужно учитывать вероятность возможной неудачи, или того, что вы достигнете вашей цели позднее, чем предполагалось вначале.
Чтобы уменьшить свои переживания по этому поводу, заключите с собой сделку, по которой наградите себя не только в случае победы, но и в том случае, если попытки не принесут нужного результата.
8. Не торопитесь, и не перегружайте себя. В самом начале вы полны энтузиазма и потребляете много информации. Однако это истощает силы, и из-за высокой нагрузки процесс замедляется. Когда вы постигаете основы, процесс обучения останавливается. Если это произошло – вы достигли критической точки. Будьте готовы к этому, чтобы не погаснуть, а двинуться в новом направлении.
По материалам: infosmi.net
