Для тих, хто в боротьбі із зайвою вагою перепробував усе, вчені рекомендують щось нове: дивитися побільше фільмів жахів. Як виявилося, страшні фільми позбавляють від калорій не гірше, ніж півгодинна прогулянка.
Фільм повинен бути страшним, і чим страшніше, тим більше калорій спалюється. Вчені з Університету Вестмінстера протестували десятеро людей, в той час як вони дивилися добірку класичних фільмів жахів. Вони контролювали частоту серцевих скорочень, споживання кисню і діоксиду вуглецю, аби з’ясувати, скільки енергії вони витрачають.
Вчені виявили, що в середньому учасники використовували на третину більше калорій, переглядаючи страшні фільми, ніж якби вони сиділи перед порожнім екраном. І в середньому глядачі спалили 113 калорій за півторагодинний фільм. Це стільки ж, скільки за 30 хвилин швидкої ходьби. І це стільки ж калорій, скільки вміщає в себе одна смужка шоколадки. Відбувається спалювання калорій за рахунок того, що під час перегляду фільмів жахів у глядачів спостерігається зростання серцевого ритму. Люди відчувають страх, а значить, їх серця починають битися сильніше.
Також вчені склали свій особливий рейтинг кращих фільмів для схуднення. Так, зокрема, на першому місці опинився фільм по Стівену Кінгу «Сяйво» з Джеком Ніколсоном в головній ролі. Глядачі в середньому спалювали до 184 калорій. На другому місці картина Стівена Спілберга «Щелепи», на сеансі якого спалили в середньому 162 калорії. А класика жанру «Екзорцист» 1973 року виявився на третьому місці (158 калорій). Під впливом коротких черг інтенсивного стресу вивільняється величезна кількість адреналіну, відбувається зниження апетиту, а також підвищення метаболізму.
