Люди, у которых есть цель, живут дольше. Жизнь без цели – не просто скучна, она еще и может оказаться короткой! Обязательно поставьте перед собой какую-нибудь цель. Если хотите жить дольше.
Исследование, проведенное учеными из Университета Карлтон в Канаде, показало, что наличие цели в жизни снижает риск смертности от самых разных причин.
Эксперты использовали данные национального репрезентативного исследования, проведенного в Соединенных Штатах Америки – MIDUS.
Это были данные о 6000 человек, которые находились под наблюдением 14 лет, периодически заполняя разные анкеты и проходя медицинские осмотры.
За это время 569 участников умерли (около 9% по выборке). Те, кто умерли, в своих анкетах указывали, что у них нет никакой особой цели в жизни, а также у них было меньше социальных контактов (друзей, родственников, приятелей), которые они могли бы оценить как «позитивные отношения».
Причем быть целеустремленным важнее не в молодом возрасте, как думают многие, а в пожилом!
«Наличие цели может помочь защитить пожилых людей больше, чем молодых, – пишут авторы исследования. – Например, взрослым требуются большие усилия, чтобы найти себе цель и выстроить свою жизнь после того, как они покинули рабочее место, вырастили детей и остались без прежних занятий».
По материалам: news-smi.ru
