Министерство здравоохранения Канады дало ответ на вопрос – сколько кофе можно выпивать в день без риска для своего здоровья. Оказалось, что в среднем в день человек может употребить 400мг кофеина и при этом не навредить своему здоровью.
Если пересчитать это количество в чашках кофе- то это всего лишь две порции ароматного напитка. В большой же чашке кофе содержится 3/4 безопасной суточной дозы кофеина, предупреждают медики. Но эти подсчёты не индивидуальны и зависимо от пола и генетики человека такая норма может пересчитываться. Также на безопасность употребления кофе имеют влияние и медицинские препараты, которые употребляются человеком. Например, в организме женщины, принимающей противозачаточные, кофеин всасывается медленнее. Беременным же нельзя выпивать больше чем одна чашка кофе.
