Вивченням впливу сліз на людський організм займалися відразу в двох університетах: у штаті Міннесота і графстві Ланкастер. На думку дослідників з Великобританії та США, регулярний плач позбавляє від стресу і знижує ймовірність виникнення серцевого нападу.
У Мінессотському Університеті аналізували вплив сліз на самопочуття людей, які дали вихід своїм емоціям. Робота велася під керівництвом професора Уілліама Фрея, який і заявив про відкриття, зроблене його командою.
За даними дослідників, 88,8% тих, хто реагував на стрес короткочасним плачем, наревівшись, почували себе набагато краще. Заспокоївшись, вони починали дихати глибоко, завдяки чому в їх крові знижувався рівень кортизолу і нормалізувалася тиск.
Крім того, в сльозах, викликаних стресом, дослідники знайшли речовину, яка, накопичуючись, згодом могло призвести до серцевого нападу. Таким чином, плач захищав судини від засмічення.
Важливо:
Уілла Фрей звернув увагу, що сльози, викликані психологічним станом, відрізняються за своїм складом від тих, які виникають при сильному фізичному болю.
Британські експерти в своєму дослідженні зробили упор на психологічний аспект плачу. Доктор Кері Купер, який очолював групу дослідників, розповів, як правильно плакати і як часто це потрібно практикувати. «Стереотип «сльози – ознака слабкості» абсолютно невірний. Тільки той, хто не накопичує емоції в собі, може тверезо мислити і знаходити раціональний вихід із непростих ситуацій. Справа в тому, що людина, що знаходиться під впливом стресу, являє собою клубок нервів. Його мозок паралізований, і, як наслідок, він буде кидатися з одного боку в бік, не знаходячи рішення, яке, часом, лежить на поверхні», – заявив британський фахівець.
Купер пропонує тим, хто хоче поплакати, але боїться бути поміченим «на місці злочину», поїхати на природу. Там можна пролити сльози в повній самоті, а спокійна атмосфера і свіже повітря, що проникає в легені, сприятимуть заспокоєнню, концентрації та створенню об’єктивного плану подальших дій.
Важливо:
І американські, і британські експерти рекомендують «не ковтати» сльози, але і не ревіти занадто часто. “Корисно плакати один раз на тиждень, – заявляють і Фрей, і Купер. – Цього буде цілком достатньо. В іншому випадку, зіпсується шкіра обличчя”.
Факт в тему:
У складі слізної рідини 98,223% води, близько 0,8% мінеральних солей, переважно хлористого натрію, близько 0,1% білка, трохи роданистого калію, епітеліальних клітин, слизу і жиру.
