Підлітки, які ведуть сидячий спосіб життя, страждають від низької щільності кісток точно так само, як і дорослі, вважає міжнародна команда дослідників. За спостереженнями фахівців, недолік руху приводить до появи у дітей перших ознак остеопорозу.
Вчені оцінили спосіб життя 359 іспанських підлітків, які брали участь у великому національному дослідженні. Фахівці оцінили вміст мінеральних речовин в області шийки стегна у всіх добровольців. Цей тест дозволяє з великою достовірністю діагностувати остеопороз.
З’ясувалося, що тривалий час, проведений за приготуванням домашнього завдання, негативно впливає на стан кісток у дівчаток. Саме у тих учасниць дослідження, які сиділи більше інших, фахівці виявили максимальне зниження щільності кісткової тканини.
У хлопчиків щільність кісток знижувалася, якщо вони занадто багато часу проводили за комп’ютером.
Дослідники відзначають, що негативний вплив сидячого способу життя істотно знижувався, якщо підлітки не менше трьох годин на тиждень займалися спортом, наприклад, командними іграми. Такий вид фізичної активності давно відомий як хороший спосіб профілактики остеопорозу.
На думку вчених, навіть самим старанним учням необхідно робити регулярні перерви в заняттях і обов’язково займатися спортом, щоб зберегти кістки здоровими і захистити себе від переломів.
