Як стало відомо, мобільні телефони, зокрема, спеціальні встановлені на них додатки, сприяють позбавленню від зайвих кілограмів.
Більш того, результати досліджень показали, що дотримуючись дієти, зайві кілограми у тих, хто користується спеціальними додатками, йдуть швидше, ніж у тих людей, які худнуть, обмежуючи себе в їжі, але не користуються при цьому додатками, спрямованими на те, щоб жінка могла щодня відслідковувати кількість спожитої їжі і вести щоденник фізичних вправ.
Американські дослідники прийшли до висновку, що смартфон-додатки дійсно дуже ефективні в боротьбі із зайвими кілограмами. Природно, саме по собі додаток не несе ніякої користі. Необхідно дотримуватися суворої дієти і обов’язково займатися фізичними вправами. Саме ці три компоненти гарантують ефективне спалювання жирів і, відповідно, схуднення. Додаток у свою чергу вкрай важливий, оскільки він допомагає людям регулювати і контролювати свою поведінку.
Справа в тому, що більшість людей поняття не мають, скільки калорій в день вони споживають, а скільки спалюють в результаті фізичних навантажень. Додаток надає необхідну інформацію та допомагає приймати більш зважені рішення в певний момент.