Ученые решили детально исследовать влияние черного шоколада на настроение и общее самочувствие человека. Оказалось, что это лакомство не только способствует улучшению настроения, но и отлично избавляет от хронической усталости.
Достаточно ежедневно употреблять 45-50 граммов горького шоколада в течение 2 месяцев и это поможет избавиться от синдромом хронической усталости. Такое влияние объясняется тем, что он богат полифенолами, которые влияют на уровень гормона серотонина, недостаток которого вызывает депрессию.
