Необходимые элементы для костей и роста ребенка местятся в молочных продуктах. Это кальций, магний, белок, витамины D и В. Медики рекомендуют уже с десяти месяцев вводить в рацион обычный кефир и натуральный йогурт.
Но не у всех случаях нужно спешить с молочным прикормом. В случае аллергии на коровье молоко, нужно подождать с молочными продуктами до 18 месяцев. Также педиатры настаивают на введении плавленых и твердых сыров не раньше двух лет. В твороге много кальция и витаминов группы В, в йогурте и кефире — бактерий молочной кислоты, которые укрепляют иммунитет и благотворно влияют на работу пищеварительной системы. Малыши до года должны кушать молочные продукты до трёх раз в неделю, с года – можно каждый день.
