Оказывается, существуют продукты, которые обладают обезболивающим действием. Ученые призывают отказаться от всем известных болеутоляющих препаратов, а вместо них употреблять натуральные продукты.
Первое место среди таких продуктов занимают цельные зерна. Они улучшают процесс пищеварения, а также снимают дискомфорт в кишечнике.
Ученые объясняют, что в цельных зернах содержится магний, который способен уменьшать мышечные боли.
Как известно, куркума и имбирь также имеют болеутоляющие свойства. Их уже давно активно используют в индийской медицине.
Повышают болевой порог и прочность костей лосось и оливковое масло. Эти продукты употребляют и для повышения выносливости.
Ученые также рекомендуют употреблять в пищу клубнику, молочные продукты, орехи, зелень и виноградный сок.
