Названа необычная причина лишнего веса. Если вы стараетесь контролировать свое питание, но лишние килограммы упорно держатся на животе и бедрах, – возможно, дело не в том, что вы едите, а сколько вы пьете.
Специалисты пришли к мнению о том, что недостаток влаги в организме является серьезным фактором для развития нездоровой полноты.
По словам медиков, недостаток влаги организм воспринимает как стресс – в такой ситуации нарушается баланс минералов, что неблагоприятно сказывается на функциях организма. Стрессовое состояние, обусловленное обезвоживанием, приводит к увеличению веса и различным заболеваниям, считают специалисты.
«При обезвоживании организму не хватает энергии, и потому может появиться «ложное» чувство голода. Поэтому мы зачастую едим больше, чем должны, вместо того, чтобы просто выпить стакан воды», – цитирует врачей The Huffington Post.
Среди заболеваний, которые усугубляются нехваткой воды, специалисты отмечают, прежде всего, болезни выделительной системы и астму. Дело в том, что при водном дефиците токсины и кислотные отходы накапливаются в организме, так как почки не могут работать в полной мере. Так возникают идеальные условия для размножения бактерий, в результате чего развиваются инфекции почек и мочевого пузыря. Астма из-за обезвоживания возникает в силу того, что дыхательные пути сокращаются, чтобы сохранить жидкость, а выработка гистамина, вызывающего аллергическую реакцию, резко увеличивается.
Врачи напоминают, что в среднем человеку нужно выпивать примерно 1,5 литра питьевой воды в день, в том числе в виде свежих овощей и фруктов, которые содержат много воды, витаминов и минералов.
По материалам: infosmi.net
