Названо точное время, когда нужно пить кофе. Исследователи из университета здоровья в американском Бетесде смогли на практике доказать, что 10-30 утра является оптимальным временем для кофе.
Исследователи утверждают, что именно в 10-30 утра в организме человека наблюдается недостаток гормона, контролирующего распорядок дня. Именно кофе способствует нормализации уровня этого гормона в организме человека. Своевременное употребление чашечки кофе способствует нормализации выработки гормона кортизола, который запускает внутри организма целую систему его функционирования.
Очень часто люди любят пить кофе сразу после пробуждения – где-то около 9 часов утра, но именно в это время в организме фиксируется пик концентрации гормона. А вот к 10-30 уровень кортизола снижается до минимальных показателей.
По материалам: healthvesti.com
