Названы 5 самых вредных для сердца продуктов. Ученые считают: главная причина того, что сердечно-сосудистые заболевания вырвались на первое место – не только стрессы, но и изменение стиля питания. А именно – преобладание в рационе большого количества продуктов со “скрытыми” жирами.
Исследователи кафедры кардиологии Мюнхенского университета назвали пятерку продуктов, действительно опасных для сердца и сосудов:
1. Все изделия с модифицированными жирами и в состав которых входят маргарины, сдобное печенье, торты с кремом.
2. Копченые и сырокопченые колбасы.
3. Икра – красная и черная.
4. Шампанское и шипучие вина.
5. Пиво – больше 0,5 литра в день для мужчин и 0,33 для женщин.
Профессор кардиологии д.м.н. Марат Арипов:
– Принято считать, что первый признак проблем с сердцем – боли в левой части грудной клетки. Но на самом деле так проявляется либо развившаяся стенокардия (уже запущенная ишемическая болезнь), либо вообще проблемы, не имеющие отношения к сердцу, например, гастрит, панкреатит или невралгии.
На самом же деле к самым частым первым “звоночкам” сердечно-сосудистых неполадок относятся:
– Нарушение сна (чаще всего это либо невозможность заснуть вечером, такая лихорадочная тревожность, которая снимается валокордином, либо если частенько вскакиваете среди ночи).
– Дневная усталость – казалось бы непонятно от чего.
– Ощущение нехватки воздуха при физической нагрузке.
По материалам amic.ru
