Пропускаючи сніданок, приймаючи холодні ванни і вживаючи чорну каву, можна значно схуднути за шість тижнів, поліпшити стан волосся, нігтів і шкіри, говорить творець режиму харчування “Six Weeks To OMG” Веніс Ей Фултон.
Своїми міркуваннями він поділився на сторінках однойменної книги.
Слідуючи запропонованому режиму, можливо зменшити прояви целюліту і скинути обсяг жирового прошарку до дев’яти кілограмів. Фултон проти поширеного переконання про користь частих прийомів їжі, що відрізняються невеликим розміром. На його думку, ідеальний варіант – триразове харчування.
Правда, замість стандартного сніданку він пропонує влаштовувати прийом їжі пізніше – в 10:00, тим самим, прискоривши метаболізм. “Ще в 2000 році французи довели, що звичайний сніданок, що складається з тосту, йогурту і фруктів, блокує спалювання жиру протягом усього дня”, – пояснює Фултон.
А ось з целюлітом, по ідеї Фултона, реально впоратися за допомогою холодних ванн та кави. Він упевнений: холодна вода позитивно впливає на метаболізм. До речі, в список “небезпечних продуктів”, що викликають переїдання і набір ваги, потрапили фруктові соки, коктейлі і навіть брокколі.
