Определено оптимальное время для начала рабочего дня. Американские специалисты Университета Пенсильвании определили, что для лучшей производительности не следует начинать рабочий день рано, и установили оптимальное время для начала рабочей деятельности.
Оказалось, что время начала работы может значительно сказаться на эффективности труда. Ученые утверждают, что даже лишние 20 минут благотворно сказываются на состоянии человека и его трудоспособности.
Специалисты провели исследования, в которых участвовали 120 000 человек. Выяснилось, что сотрудники, начинающие работу рано, хуже справлялись с задачами, а те, кто начинает свою работу в 10 часов, говорили о высокой трудоспособности коллектива. Эксперты проанализировали полученные данные от участников исследований и установили, что задержка начала рабочего дня на час, как правило, дает человеку возможность поспать дополнительные 20 минут, что немаловажно.
Продолжительность сна у людей, чей рабочий день начинается в 6 утра, в среднем составляет 6 часов. Как утверждают специалисты, этого времени недостаточно для отдыха. Те, кто начинает трудовую деятельность в 9 или 10 часов спят около 7,5 часов.
В итоге исследователи пришли к выводу, что перенос времени начала трудового дня благоприятно скажется на эффективности работы сотрудников, а увеличение продолжительности сна до 7 – 9 часов улучшит настроение и здоровье.
По материалам: chto-proishodit.ru
