Диетологи определились с весьма несложной и невредной, но зато эффективной диетой. Чайная диета предусматривает регулярное питьё свежезаваренного зелёного чая по 2-3 чашки в день. Уже давно оказано, что зелёный чай отлично расщепляет жиры и этим самым помогает похудеть.
Правила диеты вовсе не строги, кушать нужно много овощей и фруктов, а также позволено есть мясо, яйца, молочные продукты и рыбу. Это позволяет не быть постоянно голодным и организм получает сбалансированное питание. Поэтому пить чай в больших количествах с целью похудения можно от 2-х недель до месяца. Главное заваривать его свежим и не пропускать приём.
