От грудного вскармливания выигрывают не только дети, но и их мамы. О том, что грудное вскармливание исключительно полезно для малышей, знают многие. Но то, что и мамы получают свои бонусы от этого процесса, известно не всем. Более того, часто можно услышать противоположную точку зрения, согласно которой кормление губительно для здоровья женщины, так как забирает ее жизненные силы. Но так ли это?
На самом деле от грудного вскармливания выигрывают не только дети, но и их мамы.
Грудное вскармливание – это естественный физиологический процесс, следующий этап после зачатия и беременности.
Благодаря кормлению предотвращаются послеродовые кровотечения.
Правильно организованное грудное вскармливание становится источником исключительно положительных эмоций, которые благоприятно сказываются на психике женщины.
Но и это еще не все, так как защитный и положительный эффект этого процесса распространяется и на более далекую перспективу и заключается в том, что у женщин, которые кормили своих детей грудью, более высокие шансы не заболеть в будущем остеопорозом или некоторыми видами рака.
Но, несмотря на все положительные стороны грудного вскармливания, этому вопросу мало уделяют внимания даже те, кто по роду своей работы обязан это делать. Речь идет о врачах и акушерах, которые консультируют молодых матерей в вопросах ухода за ребенком.
Итак, что же следовало бы в обязательном порядке сообщать о грудном вскармливании родителям, в семье которых появилось пополнение?
-грудное вскармливание и физиология женского организма
Частое прикладывание ребенка к груди матери в первые дни после родов способствует выработке гормона окситоцина, благодаря которому стимулируется выделение молока, а также сокращаются мышцы матки. Последнее важно для предотвращения послеродовых кровотечений, а также способствует скорейшему возвращению матки к ее нормальному состоянию. Женщинам, малыши которых сразу же после родов получают искусственную пищу, часто капают внутривенно синтетический оксотоцин во избежание осложнений, описанных выше, но и это не всегда становится абсолютной гарантией того, что осложнений не будет.
-грудное вскармливание и наступление беременности
Как правило, у активно кормящей грудью женщины (когда ребенок получает исключительно грудное молоко и днем, и ночью, не сосет пустышку) некоторое время нет месячных (несколько месяцев или даже лет). Состояние, когда не наступают месячные во время кормления грудью, называют лактационной аменореей. И именно в этот период можно не волноваться о наступлении следующей преждевременной беременности. Кроме того, отсутствие менструаций способствует сохранению железа в организме матери. Ведь то количество железа, которое теряется им во время лактации несравнимо меньше, чем при кровопотере во время критических дней. Поэтому у кормящих мам значительно реже констатируют факт наличия железодефицитной анемии.
Что касается контрацептивной эффективности этого периода, то, согласно исследованиям, его надежность 98-99%, а это значит, что при соблюдении вышеназванных условий наступление беременности в первые полгода после родов маловероятно.
Какую пользу оказывает грудное вскармливание женщине в будущем
Многочисленные исследования доказывают также и то, что состояние здоровье матери в будущем напрямую зависит от того, кормила ли она грудью своего ребенка. Так, у некормящих женщин выше риск заболеть онкозаболеваниями или получить проблемы с обменом веществ, а также у них чаще возникают проблемы психологического характера.
Как похудеть при грудном вскармливании
Сбросить лишний вес, набранный во время беременности, также поможет грудное вскармливание.
На выработку молока организм мамы тратит 200-500 калорий в день. Некормящим мамам, чтобы сжечь такое же количество калорий нужно потратить, например, целый час.
Таким образом, у кормящих мам есть шанс значительно быстрее возвратиться к своим прежним формам, а также удерживать свой вес в норме, не прикладывая для этого особых усилий. (Хотя заниматься спортом им тоже полезно, тем более, что в таком случае результаты будут еще лучше).
Конечно, это не все преимущества грудного вскармливания, но и этих достаточно, чтобы всеми силами стремиться его наладить.
По материалам:
