Почему о боли лучше не думать. Беспокойство о боли только ухудшает состояние людей с хроническими заболеваниями, говорят ученые, потому что большая часть боли – «у вас в голове».
Новое исследование, проведенное учеными Университета Манчестера, привело их к такому выводу: позитивное мышление – например, буддистские медитативные техники – весьма эффективны для людей, страдающих от болей.
«Не размышлять о болезни лучше, чем блокировать симптомы с помощью болеутоляющих. Это дорого и может принести больше вреда, чем пользы», – говорят авторы.
Хронические боли затрагивают до 30 процентов населения в любой стране, предполагают исследователи.
Для изучения влияния мыслей на боль они пригласили 120 человек, поделенных на три группы – люди без болей, больные артритом и больные фибромиалгией (широко распространенное и до сих пор во многом необъяснимое хроническое состояние боли).
Добровольцы сидели в кресле и должны были оценить тепло лазера, который был на их руки, в то время как специальный прибор измерял их мозговые волны. Лазер не мог причинить боли, но участники этого не знали.
Таким образом ученые хотели понять, почему некоторые люди острее чувствуют боль, чем другие, и связано ли это с наличием у них хронических болей.
Они обнаружили, что у людей, часто испытывающих боль, участок мозга, отвечающий за болевые ощущения, становился активнее еще до того, как они появлялись или была малейшая угроза боли.
«Вся боль в голове, – пишут авторы. – Это место, где обрабатывается боль. Отвлеките свои мысли от боли, и вы будете меньше страдать».
По материалам: kinopoisk.me
