Почему так опасно недосыпать. Американские ученые из университета Аризоны связали хроническую бессонницу с повышенным риском смертности.
Они установили, что жертвы бессонницы умирают на 58% чаще по сравнению с теми, у кого нет проблем со сном.
В Америке примерно 20% взрослого населения страдает от бессонницы, а половина из них являются жертвами хронической формы этого расстройства сна, при которой бессонница наблюдается в течение длительного периода времени (дольше 3 месяцев). Исследователи из Университета Аризоны установили, что при хронической бессоннице риск уйти из жизни вырастает на 58% по сравнению с теми, кто нормально спит.
При этом бессонница увеличивает вероятность развития сердечнососудистых, а не раковых заболеваний. “Мы выдвинули гипотезу о том, что продолжающаяся в течение более 8 лет подряд бессонница связана с повышенным риском смерти вне зависимости от эффекта седативных лекарств и других факторов”, объясняет автор исследования Сайрам Патхасарати.
Ученые приняли во внимание такие показатели, как возраст, пол, массу тела, курение, и физическую активность людей. Оказалось, что жертвы бессонницы имеют повышенный уровень с-реактивного белка, который сам по себе является независимым фактором риска смертности. Но даже если исключить этот белок, то при хронической бессоннице риск уйти из жизни вырастает на 36%.
При краткосрочной бессоннице этот риск не был значительным, когда во внимание принимали массу тела, курение и регулярную физическая активность. Авторы исследования наблюдали за группой из 1 409 взрослых американцев. Наблюдение за ними продолжались в течение 38 лет, всех добровольцев опрашивали о том, какой образ жизни они ведут, какие привычки имеют и насколько хорошо спят по ночам.
По материалам: kinopoisk.me
