Медики настійно радять при перших ознаках застуди провести кілька днів у ліжку.
“Нежить” в застосуванні до самопочуття є синонімом “астенічного синдрому” – занепаду сил, різкої слабості, іноді пітливості, бажання прилягти. Так от ці сигнали організму потрібно обов’язково виконувати! Тоді він зможе спрямувати всю енергію на стимуляцію імунітету – який, і справді, може сам впоратися майже з усіма збудниками. Не виключаючи і віруси – проти яких антибіотики безсилі, а універсальним, але не настільки потужним ліками є хіба що інтерферон. Білок, що виробляється при вірусній атаці – і заважає проникненню вірусних частинок в здорові клітини.
Так що, першою і головною заповіддю захворілого застудою є забезпечити собі необхідний ослабленим організмом відпочинок. Власне, лікаря потрібно викликати (при високій температурі) або йти до нього самостійно хоча б для того, щоб отримати «лікарняний лист». Інакше може не допомогти ніяка “екзотика” – начебто лікування коньяком з перцем і інші збочення. Точно також, як наприклад, в самій крутій кардіологічній клініці не зможуть врятувати хворого інфарктом, якщо він на тлі щонайсучаснішу лікування буде не лежати в ліжку, а продовжувати ходити і навіть бігати.
Ну і, потім, треба ж хоча б трішечки бути і альтруїстом – застуди то, зазвичай, вельми заразна штука. Так що, чим менше хворий перебуватиме на роботі, у громадському транспорті та інших людних місцях – тим менше від нього заразиться інших людей.
