Сидяча робота може нагородити хворими суглобами, встановили британські фахівці. Притому, не застрахований ніхто, незалежно від вікової групи. Також ситуацію посилює прогресуюча епідемія світового ожиріння.
Люди старше 55 років страждають найбільше. Кожен десятий опитаний компанією Nuffield Health, зізнався: він постійно відчуває біль. Майже чверть 1600 чоловік 16-65 років, які взяли участь у дослідженні, живуть з болем вже до двох років.
За словами Семмі Марго, представника Дипломованого суспільства фізіотерапії, саме часте відхилення – болі в колінному суглобі. Люди сидять по 10-20 років за столом в офісі, тому коліна відчувають колосальні перевантаження.
Медики констатують: через зайву вагу суглоби сучасних людей буквально розчавлені. Підсумком може стати розвиток остеоартриту. Врятує тільки фізична активність, однак не варто різко йти з головою в спорт, бігати марафони. Суглоби вже пошкоджені і несподіваний стрибок в активності загрожує травмами. Медики рекомендують плавно нарощувати навантаження, носити наколінники, зручні кросівки і обов’язково розігріватися перед заняттями.
