Не дивно, що натуральні засоби для лікування застуди та грипу популярні – сучасна медицина досі не може запропонувати ефективний препарат від цих хвороб.
У той час як деякі засоби можуть запобігти зараженню або скоротити тривалість грипу, ліки пропонують лише тимчасове полегшення симптомів. Багато природних засобів поліпшать загальний стан у разі хвороби.
Гарячий чай: видихання пару знімає закладеність у носі, а ковтки гарячої рідини пом’якшать горло і допоможуть уникнути обезводнення. Чорний і зелений чай також допомагають нам боротися з хворобами за допомогою антиоксидантів.
Часник. Недавнє дослідження показало, харчові добавки на основі часнику можуть допомогти запобігти застуді, якщо їх приймати щодня. Тим не менш, необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, наскільки це реальний ефект. Але часник дійсно допомагає усунути закладеність носа.
Курячий бульйон. Бабуся була права – гарячий курячий бульйон полегшує симптоми застуди, причому декількома способами. Вдихання пари допоможе усунути закладеність носа, а прийом рідини може допомогти уникнути обезводнення. Деякі прихильники натуральних способів лікування кажуть, що суп може знизити запалення.
Соляний розчин. Краплі в ніс допомагають видалити надлишок слизу і вільно дихати. Краплі можна зробити самостійно: змішайте 200 мл теплої води з 1/4 чайної ложки солі і 1/4 чайної ложки соди. Капайте розчин у кожну ніздрю по 2-3 краплі. Якщо у вас немає піпетки – не біда, можна використовувати шприц без голки.
