Ученые из Центра исследований сна в университете Суррея доказали, что существенный вред здоровью может нанести работа в ночное время, которая влияет на активность генов. Было проведено исследование, в котором 22 добровольца среднего возраста 26 лет в течении трёх дней сдвигали режим сна и бодрствования на 12 часов.
По взятых после этого образцах крови стало понятно, что некоторые гены потерял свою активность. Смещение привычного режима спровоцировало у испытуемых сбой более 97% генов. Именно это и стаёт причиной плохого самочувствия при смене часовых поясов и на работе со сменным графиком. Со временем следствием такого режима может стать диабет или ожирение.
