Нове американське дослідження довело, що групова втрата ваги набагато ефективніша, ніж одиночна дієта.
Всі худнущі мають свої особливі стратегії і прийоми, а також теорії, які напевно працюють, однак, на думку психологів, кращим способом схуднути буде приєднатися до групи для втрати ваги. Зокрема, ті, хто відвідує класи, втрачають удвічі більше кілограмів, ніж ті, хто слідує поодинці програмі, встановленої особистим дієтологом. Таким чином, виходить, що натхнення від людей, які знаходяться поруч, працює успішніше, ніж від теоретиків.
У дослідженні, проведеному експертами з Університету Нью-Йорка, взяли участь 141 осіба з надлишковою вагою або ожирінням. Їх розділили на три групи: одним належало відвідувати дієтологів і слідувати їх рекомендаціям, іншим перебувати в групі тих, що худнуть, а третім застосовувати комбіноване лікування проблеми зайвої ваги. Дослідники були впевнені, що кращий результат буде у тих, хто дотримується комбінованого підходу. Проте кращий результат був у другої групи, яка проходила груповий курс.
Більш ніж третина учасників, які займалися в групі, втратили 10 і більше відсотків від своєї початкової ваги. Лише 15% добилися такого ж успіху серед тих, хто перебував у комбінованій групі, і 11% тих, хто діяв згідно рекомендаціям дієтологів. Це було перше дослідження, присвячене порівнянню такого роду. Воно представляє особливу важливість, оскільки проблема ожиріння набирає обертів, і багатьом людям вже не достатньо допомоги дієтолога і самостійних дій. Таким чином, колективне схуднення визнано найоптимальнішим для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів.
