Родители формируют наш образ жизни. Ученые обнаружили забавный факт: у физически активных мам растут физически активные дети, как и у мам – любительниц полежать на диване дети тоже наследуют эту привычку.
Исследователи использовали приборы Activity Monitor, которые фиксировали любую физическую активность человека, при наблюдении за 554 мамами и их детьми дошкольного возраста.
Результаты показали, что мамы и дети двигаются примерно одинаковое количество времени в день.
В целом уровни активности мам были поразительно низким: лишь 53 процентов матерей занимались более 30 минут умеренной или интенсивной деятельностью хотя бы раз в неделю.
Медики тем временем рекомендуют быть физически активными как минимум 150 минут в неделю.
Исследователи Кембриджского университета говорят, что их исследование является первым, обнаружившим прямую связь между образом жизни матерей и детей.
«Каждая минута умеренной или интенсивной деятельности матери увеличивает время активности ребенка на 10 процентов, – пишут авторы исследования. – Если мать на один час меньше вела сидячий образ жизни, ее ребенок проводил сидя на 10 минут меньше».
Они объяснили это тем, что дети всегда копируют родителей, и, как выясняется, даже в мелочах.
По материалам: kinopoisk.me
