Яким би неприємним не був кашель, але це важливий засіб захисту нашого організму. Бактерії, частинки пилу і інші сторонні тіла з великим тиском виштовхуються з наших дихальних шляхів. При цьому крапельки можуть вилітати зі швидкістю до 150 км / год!
Через 8 днів в лікарню
Сам по собі кашель хворобою не є. Це симптом самих різних захворювань. Найчастіше він зустрічається як наслідок інфекції дихальних шляхів. Зазвичай він стихає протягом короткого часу. У такому разі за допомогою кашлю організм позбавляється від шкідливих речовин, в’язкого слизу і сторонніх тіл у дихальних шляхах. «Якщо кашель мучить довше восьми днів, слід сходити до лікаря, так як за цим може ховатися серйозне захворювання», – радить професор Гаральд Морр, голова Німецького фонду легких в Ганновері. Так само необхідно вчинити при відкашлювання слизу червоного або жовтувато-зеленого кольору, високій температурі, задишці або болях в грудях, а також втрати ваги, втоми, потінні вночі і хрипоті. Це можуть бути ознаки серйозних хвороб, таких як, наприклад, рак легенів, запалення легень, туберкульоз, легенева емболія або розрив легенів.
Медикаменти від кашлю
З причини його важливої функції боротися з кашлем слід тільки тоді, коли він особливо болісний або не заспокоюється вночі. Опишіть своєму лікарю або аптекарю точні симптоми, так як необхідно підбирати препарати в залежності від виду скарг. Кращий сон і відпочинок забезпечать зменшення кашлю, а також таблетки, соки або краплі з кодеїном, клобутінолом або пентоксіверіном. Альтернатива – рослинні засоби з мати-й-мачухою, примулою, алтейкою, подорожником ланцетні або ісландським мохом. Вдень доцільно приймати препарати, що розчиняють слиз, такі як амброксол, бромгексин або ацетилцистеїн, так як вони полегшують відкашлювання в’язкого слизу.
Все залежить від техніки
Щоб швидко позбутися від кашлю, слід звернути увагу не тільки на вибір правильних ліків, але і на правильну техніку дихання і техніку кашлю. “При кашлі дихальні шляхи буквально стягуються, і надходження кисню зменшується,” – пояснює професор Морр. Він дає кілька порад, як тримати дихальні шляхи відкритими:
– Вдихніть повільно носом і видихніть через нещільно зімкнуті губи. При цьому не потрібно дихати глибоко, так як інакше кашель посилитися.
– Кашляйте, стоячи або сидячи рівно в зімкнуті губи або в рівну долоню.
– Добре допомагає поза кучера. Руки при цьому повинні знаходитися на стегнах. Це полегшує грудній клітці рух при вдиху і видиху.
Додаткова порада: пийте в день мінімум 2-2,5 л рідини, щоб розріджувати в’язкий слиз. Можна також натирати груди ефірними маслами, такими як евкаліпт або ментол і робити інгаляції з 1 чайною ложкою кухонної солі на 250 мм теплої води.
