Сколько можно выпить, чтоб не навредить себе. Известно, что красное вино оказывает благотворный эффект на иммунную систему, а от пива на самом деле не толстеют. Однако и с этими напитками «общаться» следует весьма умеренно.
По мнению исследователей из Соединенного Королевства, наблюдавших за самочувствием 6000 жителей Шотландии, вино, при всех его достоинствах, лучше пить в ограниченном количестве. Бокал вина после напряженного трудового дня – это уже перебор. В неделю, как подсчитали эксперты, следует выпивать не более чем 64 граммов чистого алкоголя – это примерно эквивалентно трем бутылкам светлого пива или одной бутылке вина. У людей, которые выпивают в течение недели явно больше, в организме начинают происходить процессы, ведущие к ухудшению здоровья, убедились специалисты.
К примеру, выяснилось, что люди, выпивающие более 136 граммов чистого алкоголя в неделю, болеют чаще, чем трезвенники и малопьющие. Кроме того, у них увеличивается длительность пребывания в больницах. Также наблюдения показали, что сильно пьющие люди чаще обращаются к врачам с психическими проблемами в сравнении с теми, кто пьет умеренно. Кстати, те, кто совсем не пьет, нуждаются в психиатрической помощи так же часто, как и алкоголики.
