Составлен экстренный список натуральных средств от гриппа и простуды. Простые продукты помогут поддержать иммунитет в опасный период Лучший способ сохранить свое здоровье – это не болеть. Наиболее действенные продукты, которые являются “витаминными бомбами” и помощниками в преодолении вирусов – это известные всем лимон, чеснок, лук, шиповник и лавровый лист.
Врач посоветовала рецепты, которые пригодятся каждому человеку.
1. “Напиток космонавта”. Начинать день рекомендуется всей семье с употребения такого напитка: сок одного лимона (50-60 гр) развести 400 гр кипяченой теплой воды, куда можно добавить меда. Так человек получает суточную норму витамина С. В случае, если есть аллергия или вы не любите лимоны, их можно заменить болгарским перцем – в нем витамина С содержится даже больше.
2. Шиповник. Стакан сушеных ягод шиповника пропустить через мясорубку, залить кипятком и подержать под закрытой крышкой около минуты. Настоянный напиток можно употреблять 2-3 раза в день, если нет проблем с почками и желудком.
3. “Капканы для вирусов”. Лук и чеснок, которые называют природными антибиотиками, можно употреблять не только в пищу, но и использовать, как фильтры для воздуха. В измельченный лук или чеснок надо добавить немного растительного масла и расставить плошки с этими продуктами в наиболее “богатых” вирусами местах квартиры, например, у входных дверей.
4. Капли из лаврового листа. Лавровый лист – это мощное противовоспалительное средство. Для приготовления капель необходимо пастеризовать (поставить на 10-15 минут в кипящую воду) 150 гр оливкового масла, добавить 10 лавровых листьев и настоять в течение 10 суток. После этого можно закапывать эти капли в нос. Но и закапывать капли необходимо правильно: не запрокидывать голову назад, а склонить набок, и закапывать в ту ноздрю, которая снизу.
По материалам: unrealis.ru
