Нове дослідження вчених з лікарні університету Томаса Джефферсона показує, що спа в санаторії не тільки розслабляє і живить шкіру. Тижневе перебування в спа може співвідноситися зі змінами у фізичному та емоційному благополуччі.
«Такі програми, як ці, ніколи раніше не були офіційно оцінені на предмет їх безпеки і фізіологічних ефектів», говорить Ендрю Ньюберг, директор з досліджень Центру інтегративної медицини і провідний автор дослідження.
Автори експериментального дослідження одними з перших доклали наукові докази про здоров’я і благополуччя після перебування в спа-центрі. У тижневу програму були включені медитації, гідротерапія, хатха-йога, очищаючі програми, зниження калорійності раціону приблизно на 800 калорій в день. Управління стресом було організовано шляхом щоденної медитації та йоги програми. У ході підготовки учасникам було запропоновано змінити свій раціон за 3-4 дні до прибуття.
Учасники (13 жінок і двоє чоловіків у віці 21 і 85) піддалися фізичній оцінці, включаючи вагу, зріст, індекс маси тіла (ІМТ), артеріального тиску та ЕКГ. Вони також отримали повний аналіз крові, пройшли тести вимірювання холестерину, тестування гормонів щитовидної залози. Оцінка результатів показала, що спа-програма призвела до зниження ваги в середньому на 6,8 кг, до зниження артеріального тиску на 7,7%, а також зниженню рівня холестерину на 5,2%. Ніяких серйозних побічних ефектів зареєстровано не було.
