Специалисты рассказали, как расслабиться после напряженного дня. Первый. Японцы являются очень умными и мудрыми людьми.
Ведь это они придумали способ расслабления, который работает на все сто процентов. Жители Японии выделяют для этого целую комнату. Посредине помещения ставят огромное чучело. Человек приходит в эту комнату и начинает изо всех сил избивать «предателя». Вся отрицательная энергия буквально растворяется в воздухе (с каждым ударом) и наступает полное расслабление. Берите пример с японцев!
Второй.
Можно купить огромный аквариум и поселить в нем великое множество рыбок. Говорят, что рыбы (взгляды на них) успокаивают людей. Не забывайте, что рыбок необходимо кормить, а аквариум – очищать. Платите этим живым существам добром и заботой за то, что они несут вам положительные эмоции.
Третий.
В ванну набирается теплая вода и заливается пенка для купания. Принимайте такую ванну и ни о чем не думайте. Большую «порцию» расслабления вы получите, если выключите свет и зажжете свечки. Побалуйте себя приятной романтикой. Вашему организму понравится такая идея! Цепляйтесь за нее прямо сейчас!
Четвертый.
Вас обязательно расслабит секс. Не притворяйтесь, что вы об этом вообще ничего не знали! Многие пары расслабляются от близких отношений настолько, что не слышат будильник и здорово опаздывают на любимую работу. А потом едут туда с огромной неохотой, потому что знают, что их ожидает неприятность в виде выговора от начальства. По этой причине подобный расслабляющий способ следовало бы «переносить» на выходные дни.
Пятый.
Позвоните в салон и запишитесь на профессиональный массажный сеанс. Многих этот способ расслабляет уже на пятой минуте. Лень идти в салон – закажите приход массажиста на дом. Понравится – повторите снова. Разочаруетесь – переходите к какому-нибудь другому способу. Вы обязательно найдете то, что позволит вам получить желаемый эффект.
Шестой.
Поспите, если хотите по-настоящему расслабиться. Сон – отличное решение проблем «нерасслабления»! Старайтесь спать сколько привыкли и сколько хотите. Позаботьтесь о том, чтобы ничего вас не отвлекало от просмотра сновидений. Попросите всех домашних, чтобы они вас не будили по пустякам. Они вас поймут и простят. Не переживайте! Ваши отношения с ними не испортятся.
Седьмой.
Прогуляйтесь по парку или по улице. Устраивайте «компанейские» прогулки, а не «одиночные», чтобы повысить эффективность такого потрясающего способа, как прогулочный. Свежий воздух – это не только классно, но и полезно. Можно делать остановки, если ноги устанут и упорно будут отказываться вести вас дальше.
Восьмой.
Почувствуйте сильнейшую усталость, чтобы получить хорошую «порцию» расслабления. Сделайте капитальную уборку, переставьте мебель, перемойте пол во всех комнатах и на лестничной площадке), отправляйтесь на «квартирные» поиски той вещи, которую вы давно потеряли…. Можно много чего сделать, чтобы измотать и организм, и душу.
Девятый.
Просмотр хорошего фильма. Он вас не только расслабит, но и убаюкает. Позаботьтесь о настройках «самовыключения» ноутбука или телевизора (зависит от того, какой предмет вы выберете для просмотра).
Десятый.
Курение кальяна. Оно весьма отличается от курения обыкновенного табака. Его курят исключительно в спокойной обстановке и в приятной дружеской компании. Кальян – это изобилие ароматов и вкусовых ощущений. Кальян способен «подарить» вам максимальное расслабление, если вы его правильно приготовите! Кстати, «кальянокурение» почти безвредно для организма. С чем связана безвредность? С тем, что тот дым, который выдыхается, проходит многократную очистку и «направляется» к легким без всяких токсинов и примесей.
По материалам: ladyeve.ru
