Голландские и британские ученые изучили ежедневный рацион питания у более 17 000 здоровых людей, и около 13 000 людей, больных диабетом.
Оказалось, что люди, употребляющие в день минимум 55 гр, на 12% реже болеют диабетом. Такие же результаты дает и потребление обычного йогурта, сообщает http://news-smi.ru/ {mnf=off}
Пробиотики, содержащиеся в молочных продуктах снижают уровень холестерина в крови и вырабатывают полезные соединения. Ко всему, молоко, йогурт и сыр содержат большое количество витамина D, магний и кальций.
Но, несмотря на все имеющиеся плюсы, врачи не рекомендуют переходить полностью на молочный рацион. Нужно помнить о том, что питание должно быть сбалансированным.
