Людині сняться кошмарні сни, якщо протягом дня вона пережила якісь важливі і напружені події. Іншими словами, кошмарні сни – це своєрідний засіб зняття розладу, який обрушився на людину в денний час.
Саме з цієї причини часто і виникають кошмарні сни після перегляду фільму жахів – людина як би сама викликає собі кошмарні сновидіння.
Досить часто кошмарні сни сняться людям, які хворіють з високою температурою. Крім того, при вживанні певних лікарських препаратів також виникають страшні сни. Про це необхідно інформувати свого лікаря.
Навіщо ж людині взагалі потрібен сон? Першою людиною, яка постаралася відповісти на це одвічне питання, був ще Аристотель, який вважав, що сон людини – унікальна здатність до бачення майбутнього. На початку минулого століття поширеною була теорія про те, що, поки людина не спить, вона як би накоплює у своєму організмі отруйні сполуки. А протягом сну всі ці речовини розчиняються і виводяться з організму.
Сучасні фахівці вважають, що жодна з існуючих раніше теорій не може розглядатися як вірна. Найбільш вірогідною теорією явища сну і сновидінь зараз визнана та, яка говорить, що сон – це час, необхідний організму, точніше головному мозку, для перезавантаження. Іншими словами, сон звільняє мозок від накопиченої інформації, готуючи його для отримання нових даних.