Стала известна причина, почему нельзя есть мясо позже часа дня. Жизнь человека подчиняется ритму, и все наши органы «включаются» и «выключаются» в соответствии с биологическими ритмами. Для того, чтобы быть здоровыми, важно не перегружать внутренние органы работой тогда, когда им положено спать. И напротив: давать им «топливо» для работы в периоды их активности.
Послеобеденное время является «вахтой» всех органов выведения. Первым в активную работу включается тонкий кишечник. Его задача – с 13 до 15 часов, всосать как можно больше питательных веществ, поэтому обедать нужно с таким расчетом, чтобы до 15.00 еда покинула желудок и усваивалась тонким кишечником. Оптимальное время для обеда – до 14.00. Но если основное блюдо мясное, то за стол нужно садится не позже 13.00.
После тонкого кишечника наступает очередь мочевого пузыря, а затем – время активности почек. Печень начинает активно работать с 15 часов дня, и «дежурит» она с 15 часов дня до 3 часов ночи.
Напомним об одном очень важном нюансе: мясо и рыбу действительно есть на ночь нельзя, так как эти продукты тяжело перевариваются. Но оставатся вовсе без ужина все-таки не стоит. Стакан кефира, легкий салат или печеное яблоко фигуру не испортят, зато дадут печени «топливо» для эффективной работы.
По материалам: directpress.ru
