Стала известна связь между недосыпом и повышенным аппетитом. В ходе проведенного исследования ученым из Швейцарии было определено то, что по причине недосыпания активность области мозга, которая отвечает именно за аппетит, снижается, пишут корреспонденты издания “Украина сегодня: Finanso.net”.
Как проходило данное исследование.
Как рассказали ученые, дефицит сна совершенно негативным образом влияет на работу центров удовольствия, активно стимулируя данные участки мозга. Другими словами, недосып в результате вызывает некую потребность в том, чтобы пополнить энергетические запасы организма соответственно высококалорийной пищей.
Именно такие выводы сделали специалисты после того, как провели научный эксперимент, в котором принимали участие четырнадцать человек.
Суть эксперимента заключалась в том, что в первую ночь мужчинам давали очень хорошо выспаться, а вторую ночь, напротив, совсем не давали этого сделать. После этого каждый день участники питались плотным завтраком и далее шли в продуктовый магазин за покупками.
Итак, после двух подобных ночей стало ясно, что добровольцы, которые явно недосыпали, выбирали значительно большее количество продуктов.
Также ученые заметили, что в выборе недосыпающих добровольцев, в основном, преобладали так называемые “вредные” продукты.
Так, недосып участников показал то, что на следующее утро они приобретали на восемнадцать процентов больше продуктов, причем из них на десять процентов больше вредных и высококалорийных.
Хронический недосып – одна из причин набора лишнего веса
Таким образом, ученые сделали выводы, которые заключаются в том, что хронический недосып вполне может стать одной из причин набора лишнего веса, что в результате может привести к ожирению.
Ученые объяснили это тем, что те люди, которые страдают нехваткой ночного отдыха, впоследствии не могут контролировать свой аппетит и, конечно же, отдают предпочтение совсем не полезной еде автоматически.
Кроме того, учеными было выяснено то, что вредная пища вызывает привыкание. Согласно результатам, которые были получены в ходе эксперимента, проведенного в прошедшем 2011 году, стало ясно, что у любителей совершенно нездорового питания при приеме пищи активизируется область головного мозга, которая отвечает именно за удовольствие.
Также активность мозга была отмечена и у тех людей, которые являются наркозависимыми непосредственно в момент получения дозы.
Причем стоит отметить, что привыкание вызывается только той пищей, употребление которой приносит человеку удовольствие.
По материалам: infosmi.net
