Стало известно, какую болезнь может предотвратить банан. Популярное научно-исследовательское интернет издание собрало перечень продуктов, употребление которых приносит пользу здоровью.
Среди всех продуктов специалисты обратили свое внимание на банан. Как показали результаты исследования, ученые придерживаются того мнения, что снижение количества натрия в рационе, способствует снижению давления. Тем временем употребление калия также играет важную роль, поскольку этот элемент обладает свойством вазодилатации. Как показывают данные исследования менее чем 2% людей от 18 лет и старше, употребляют в пищу суточную норму, соответствующую 4700 миллиграммам. Специалисты также утверждают, что регулярное употребление в рацион калия на 20% снижает смертность среди населения.
Представители Лондонского Имперского Колледжа также отметили полезные свойства банана. Результаты исследования этого учреждения показали, что у детей, которые ежедневно съедали по одному банану, было отмечено снижение риска развития астмы на 34%. Специалисты также утверждают, что употребление бананов и апельсинов снижает риск развития лейкемии в первые два года жизни ребенка. Банан также содержит клетчатку, которая снижает риск развития колоректального рака. Таким образом содержащиеся в банане витамины С, В6, клетчатка и калий подтверждают полезные свойства этого фрукта.
По материалам: healthvesti.com
