Стало известно, помогает ли музыка в спортзале.Какие ритмы выбирают посетители тренажерного зала, читайте в нашей статье.
Нам песня и строить, и жить помогает. Еще она помогает нам заниматься спортом, бегать на длинные дистанции и поднимать тяжелые штанги.
Существуют на свете люди, которые не могут получать удовольствие от музыки в силу своей физиологии – это отклонение отнесли к одной из форм ангедонии (неспособности испытывать чувство радости). Остальным же представителям человечества музыка нравится в том или ином ее проявлении – от народных и популярных песен до Баха и Бетховена.
Научно доказано, что музыка помогает как бороться с болезнью, так и преодолевать трудности. Но что такое спортивные рекорды (пусть и личные), которые мы устанавливаем в спортзале, как не преодоление самого себя? Итак, посмотрим, какая музыка больше всего нравится любителям фитнеса.
Тишина
«Кто слышит мелодию пустоты, владеет музыкой жизни», – говорил великий древнекитайский философ Лао-Цзы. Большинство опрошенных «Здоровьем Mail.Ru» посетителей спортзала сказали, что музыка мешает им сосредоточиться на упражнениях, поэтому они предпочитают заниматься в тишине.
По материалам health.mail.ru/
