Стало известно, помогают ли онлайн-сервисы при похудении. Ученые из Лондона показали, что онлайн-сервисы по снижению веса действительно эффективны.
На всемирном саммите по проблемам здоровья специалисты на основе исследований назвали онлайн-сервисы инновационным методом в борьбе за фигуру. Результаты их работы опубликованы недавно в издании Health Affairs.
Были проанализированы данные около 1900 пользователей различных сервисов со всего мира, в том числе приложений для социальных сетей. В среднем индекс массы тела (ИМТ) опрошенных снизился на 0,64. Такая цифра говорит пусть не о значительном, но об уверенном результате, позволяющем сделать вывод об эффективности метода.
Ученые связывают положительный эффект онлайн-сервисов с несколькими факторами. Во-первых, практичность в повседневном использовании, когда на получение рекомендаций, консультации со специалистами и так далее не нужно тратить много времени и денег.
Второй немаловажный фактор — поддержка, которую могут получить пользователи. Используя онлайн-приложения, они оказываются не один на один со своей задачей, а в группе неравнодушных людей, стремящихся к тому же.
Данные исследования подтверждаются и российским опытом, в частности опытом пользователей Диеты ВитаПортала (СлимСмайл). Сервис позволяет получать индивидуально разработанную диету на каждый день, консультации специалистов и общение в группе поддержки, а также психологические и мотивационные советы.
Онлайн-сервис работает около двух лет, за это время им воспользовались более 15 тыс. человек. Опрос, проведенный в 2014 году, показал, что положительно оценивают результаты борьбы с лишним весом большинство его пользователей.
По материалам: vitaportal.ru
