Виявляється, правильний раціон харчування – не зовсім правильна тенденція. Сьогодні серед молодих дівчат (і не дуже) спостерігається справжній бум на здоровий спосіб життя. Багато панянок кинулися стрімголов сидіти на дієтах, займатися спортом і ретельно пережовувати їжу (не менше 50 разів). Таке завзяття і бажання жити правильно, лякає.
Надмірне слідування своїм пунктикам відлякує чоловіків (потенційних наречених) і подруг. Може, не слід лізти в крайнощі, а вести не правильний, а нормальний спосіб життя?
Вплив на сексуальне життя
Правильний раціон харчування безпосередньо впливає на інтимне життя. Мова навіть не про те, що всі ці салатики, тушкована рибка, відварені овочі, хлібець тільки грубого помелу не додають ні краплі сил. Дотримуватися певного розпорядку в харчуванні (тобто строго по годинах) з одного боку корисно – добре буде працювати шлунково-травний тракт. Але це не означає, що якщо запізнився на хвилинку, то катастрофа. Мало, хто з чоловіків зможе витримати каприз; їсти з 16.00 до 16.50 та з 18.20 до 18.40. Може, саме в цей час коханому захочеться приголубити свою діву?!
Що робити
Що ж робити? Не дотримуватися правильного раціону харчування? Дівчата знайшли інший спосіб, менш болючий – шукати супутника життя, який розділить їх життєві принципи. Більшість амбітних, активних молодих дівчат розділилися на дві категорії: тих, хто харчується без надмірностей і тих, хто взагалі старається їсти в мізерних кількостях. Обидві ці категорії неодмінно потіють в спорт-клубах, борсаючись від бігової доріжки до кулеру і назад. При цьому в роздягальні зважуючись, не збільшилася чи вага?
Межі норми
Правильний раціон харчування не виходить за межі норми, якщо дівчина не говорить собі «один шматочок торта – 2 години роботи в тренажерці». Це вже маніакальна поведінку. Звичайно, не потрібно поглинати кекси, тістечка тоннами, зверху накидати пару-трійку млинців. Від такого раціону ваги тріснуть. Але одержимість здоровим способом життя – це вже хвороба. Психічний розлад, який проявляється в одержимості тренуваннями і правильним харчуванням, отримало назву орторексія. Ознаки:
1. Думати про правильне харчування більше 3-х годин на день;
2. Задоволення від їжі не стільки важливо, як усвідомлення того, що вона правильна;
У зоні ризику
На думку вчених у зоні ризику втратити над собою контроль знаходяться жінки у віці 30-50 років, у яких є проблеми в особистому житті і які одержимі молодістю. Орторексія пов’язана з кризою середнього віку у жінок. Жертвами можуть стати і юні панянки, які хочуть відповідати модним тенденціям. От тільки багато хто з прихильників здорового способу життя курить. Але який сенс напружуватися, сидячи на дієті і в спортзалі, маючи таку шкідливу звичку? Ніякого.
Балувати себе
Ось у чому краса: активні прихильники здорового способу життя нелюдським голосом кричать офіціантові, щоб кава була без цукру, а салат без майонезу, але при цьому замовляють домашній пиріг. У таких дам є своя концепція, заснована на компенсації. Вони компенсують несолодкий чай шматочком пахлави, ковбасу – шматочком смаженого м’яса або тарілкою плову. Загадкова поведінка і зачаровує. У сучасних дівчат склалися складні стосунки з їжею. Мабуть, варто подумати, перш ніж приєднуватися до світу, в якому один шматочок відбивної розрізається на мільйон піщинок, секс використовують, як тренажер, щоб спалити з’їдені калорії. Якщо вже їсти заборонене, то неодмінно отримувати задоволення. Адже одна з причин зайвої ваги – незадоволеність.
