Стало известно, какие сухофрукты входят в пятерку самых полезных. В пятерку самых полезных сухофруктов входят чернослив, изюм, курага, финики и инжир.
В частности, чернослив в народной медицине известен как средство, нормализирующее работу желудочно-кишечного тракта. Сушеные сливы полезны для всех, кто страдает от повышенного давления, проблем с сосудами и сердцем, почками, печенью. Помогает чернослив при ревматизме и, благодаря высокому содержанию витаминов, способствует улучшению зрения.
Интересно, что изюм является эффективным антидепрессантом, его используют и при заболеваниях щитовидной железы.
Курага (урюк, вяленый абрикос) является незаменимым источником калия, за счет чего благоприятно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы. В народной медицине курага считается средством профилактики новообразований.
Финики богаты глюкозой, за счет чего повышают работоспособность. На Кавказе финики известны и как болеутоляющее средство. Они содержат много витаминов, которые укрепляют иммунную систему.
Инжир также обладает массой полезных качеств – он нормализует деятельность щитовидной железы, а в нетрадиционной медицине используется не только как слабительное средство, но и для лечения бронхита.
По материалам: http://unrealis.ru/
