Стало известно, когда человек начинает думать о здоровье. Британские специалисты из Бристольской клиники обнаружили, что люди начинают задумываться о здоровье в 36 лет.
Именно в этом возрасте, согласно данным исследования, мы задумываемся о смерти и начинаем вести здоровый образ жизни.
Смерть в семье, предупреждение от врача или нелестные фотографии заставляют людей переосмыслить свои привычки. Изучение отношения к здоровью 2000 человек показало, что 56% сознательно игнорируют тревожные предупреждения организма и продолжают вести нездоровый образ жизни. Но средний человек, достигая возраста 36 лет, меняет свое мышление относительно здоровья и начинает принимать меры по улучшению своего образа жизни. К ним относятся отказ от курения и алкоголя, пересмотр питания и увеличение физической активности. К сигналам, которые заставляют людей задуматься, относятся, прежде всего, смерть или серьезная болезнь одного из родственников, предупреждение от врача, неприятный вид на фотографиях, телепрограммы, рассказывающие об опасностях нездорового образа жизни, отрицательные отзывы других о вашем здоровье, авария и т.д.
Специалисты отмечают, что простые изменения в образе жизни могут оказывать большое влияние на то, как мы проживем нашу жизнь, и иметь большую долгосрочную выгоду в перспективе.
По материалам: direct-press.ru
