Кальций-минерал здоровья и все об этом знают. Ученые выяснили, кому особенно он нужен, чтобы оставаться полным сил и здоровья.
В первую очередь, принимать препараты кальция надо тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни. Также в этот список попадают нервные и больные люди, потому что усвоение кальция снижается во время болезни и стресса.
Также те, кто любят спортзал и баню, потому что кальций, как и другие минералы, выходят с потом. И наконец: любители диет обязательно должны принимать кальций.
