Стало известно, почему ноги нужно держать в тепле. Наверное, у каждого из нас сохранились воспоминания об огромном количестве теплых шерстяных носков, связанных добрыми руками наших бабушек. Дарились они на новый год, день рождения, да и просто так, без повода. И не потому, что нашим бабушкам нечем было заняться, просто они знали: ноги нужно держать в тепле. Вы никогда не задавались вопросом: “А почему?”
Все дело в том, что наш организм буквально “нашпигован” температурными рецепторами. Они, в свою очередь, через центральную нервную систему соединены с каким-либо определенным органом. На ступнях наших ног расположены рецепторы, которые напрямую связаны с рецепторами на слизистой носа. Как только ноги переохлаждаются, сигнал об этом поступает к органам дыхания. Практически как в пятиэтажке – на первом этаже чихнут, на пятом скажут “Будь здоров!”. Именно поэтому насморк – естественная реакция на промокшие холодные ноги. Но насморк и воспаление горла – еще полбеды. Импульс от охлажденных ног перед тем, как добраться до “верхнего этажа”, носоглотки, проходит через почки. А от них – прямо к мочеполовой системе.
Кстати, у тибетских монахов принято считать, что почки “курируют” всю нижнюю часть тела. От состояния почек, по мнению многих специалистов, зависит состояние мышц таза и тазобедренных суставов. Другими словами, переохлаждение ног может стать причиной застуженных почек и привести к развитию артроза. Интересно, что сторонники народной медицины практикуют особый массаж ступней при заболеваниях почек.
В самой углубленной части ступни человека существует точка, которая является началом так называемого меридиана почек. Он поднимается вверх по внутренней стороне ступни через лодыжку по всей ноге, проходит через поясницу прямо к почке, захватывая и органы мочеполовой системы. Именно поэтому очень часто причиной импотенции у мужчин становится обычная простуда, вызванная переохлаждением ног. Если простуду не долечить и переносить на ногах, как это часто любят делать современные мужчины, велик риск рано закончить свою сексуальную деятельность. То же самое касается и женщин.
Другое дело, когда ноги мерзнут всегда. И не на улице, а в теплом доме. Ваш муж спокойно ходит босиком по квартире, а у вас ноги холодные даже в шерстяных носках и пушистых тапочках. Знакомая ситуация? Для женщин – да. Потому что женский организм так устроен. Мышечной массы у нас меньше, чем у мужчин, соотношение гормонов тоже разное, да и скорость обмена веществ отличается. Все эти факторы в совокупности влияют на кровоток в конечностях.
В принципе, холодные ноги – нормальная реакция на любое переохлаждение. Но вот если конечности мерзнут без видимой причины, значит нужно обратить внимание на свое здоровье. Так, повышенное или пониженное давление может влиять на кровоток в суставах ног. Кстати, главный враг сосудов – холестерин, который забивает их и затрудняет приток крови к конечностям. Отсюда и неизменное чувство холода в ногах. Постоянно мерзнущие ноги и некоторых других болезней – их сможет выявить только врач.
Ноги могут зябнуть и из-за неудобной обуви. Узкие носы часто сдавливают ступню, а голенища сапог пережимают сосуды. Отсюда недостаток крови, поступающей к тканям ноги, и, как результат, чувство холода.
Чтобы ноги не мерзли, необходимо соблюдать простые правила. Во-первых, одеваться по погоде. Но кутаться тоже не надо – перегрев может грозить нарушением терморегуляции. Во-вторых, старайтесь употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин С, который способствует восстановлению гибкости суставов.
Еще есть способ избавиться от чувства холода в ногах – закаливание. Эта процедура, кстати, полезна и для профилактики переохлаждения ног осенью и зимой. Только перед тем, как начать закаливаться, посоветуйтесь с врачом, поскольку не каждому человеку эта процедура показана по состоянию здоровья.
По материалам:
