Використання відомої соціальної мережі Twitter реально допомагає людям позбутися від зайвої ваги шляхом надання їм соціальної підтримки.
У піврічному дослідженні взяли участь більше 90 чоловік із зайвою вагою або ожирінням. У ході дослідження виявилося, що використання Twitter як частини програми схуднення збільшує шанси скинути зайві кілограми. До такого висновку прийшли вчені з Університету Південної Кароліни.
Це дослідження стало одним з перших, присвячених взаємозв’язку зайвої ваги і соціальних мереж. Існують психологічні групи, метою яких було забезпечити підтримку людей, що борються із зайвою вагою. Вони досить дорогі і вимагають регулярних відвідувань лицем до лиця.
Однак група підтримки через соціальні мережі – це недорога і не менш ефективна альтернатива. Тим більше що в таких групах можуть збиратися великі скупчення людей, які максимально зацікавлені у втраті зайвої ваги.
Учасників дослідження розділили на дві групи, кожна з яких отримувала подкасти – інформацію про харчування, фізичних вправи і цілеспрямованість. Однак одна з груп, крім цього, спілкувалася в групах Twitter, які були створені з метою позбавлення від зайвої ваги. В ході дослідження на Twitter було відправлено 2630 повідомлень. 75% з них носили інформаційний характер (досягнення учасників, а також нові способи схуднення). Інші 25% – це повідомлення, які містять емоційну підтримку.
У підсумку ті, хто перебував у групі Twitter, втратили більше ваги, ніж інша група.