Рання вагітність (20-25 років) негативно позначається на рівні жіночих статевих гормонів. Так що, милі дами, народжуйте після 35!
1. Учені мужі з Оксфордського університету з’ясували, що рання вагітність (20-25 років) негативно позначається на рівні жіночих статевих гормонів. Так що, милі дами, народжуйте після 35!
2. Слідкуйте за вашою вагою, якщо не хочете потім розплачуватися за обжерливість не тільки зайвими кілограмами, але і гіпертонією або діабетом другого типу.
3. Частіше віддавайтесь сексуальним утіхам. Вчені наводять доводи: 200 оргазмів протягом року – мінус 6 років. Заманливо, чи не так?
4. Замініть чорний чай зеленим. Фтор, що міститься в зеленому чаї, зміцнює зубну емаль. Крім того, зелений чай містить антиоксиданти. Пийте цей напій, і ви зможете пишатися красою і здоров’ям вашої шкіри і волосся.
5. Не забувайте про вітамін D. Він зміцнює кістки, покращує живлення шкіри зсередини, бере участь у регуляції жирових відкладень, допомагає зберегти стрункість фігури, знижує ризик синдрому полікістозу яєчників.
6. Вживайте продукти, багаті фолієвою кислотою, – листові овочі, печінка, сир, моркву, жовток курячого яйця, молочні продукти. Фолієва кислота зробить вашу шкіру бархатистою і ніжною, зміцнить зір і імунітет.
