Как известно, многие люди смотрят телевизор перед сном в темноте, либо же сидят перед компьютером без света.
Ученые же предупреждают, что такая привычка может нарушить работу «внутренних часов», а это, в свою очередь, может привести к депрессии.
Ученые из Огайо провели эксперимент, чтобы узнать, как тусклый свет влияет на хомяков. Одна группа животных на протяжении 8 часов находилась в темноте, а 16 часов – при дневном свете. Вторая группа 16 часов жила с дневным светом, а остальное время – с приглушенным.
В результате вторая группа хомяков стала менее активной, они начали отказываться от лакомства. Когда грызунов вернули к нормальному режиму, их состояние постепенно улучшилось.
Исследователи считают, что когда люди спят с приглушенным светом, это негативно отражается на их организме, все чаще у таких людей возникает депрессия.
Стоит отметить, что тусклый свет привел также к изменениям в мозге хомяков. Ученые обнаружили повышенную концентрацию фактора некроза опухоли, который сопряжен с депрессией.
