Для того щоб схуднути, потрібно розвивати літературні здібності, прийшли до висновку британські вчені.
Вони рекомендують завести щоденник, в який щодня записувати думки про самі цінні речі у своєму житті.
Вчені провели дослідження за участю 45 студенток, більше половини яких мали зайву вагу або ожиріння. Одну групу дівчат попросили щодня по 15 хвилин в день записувати в свій щоденник думки про життєві цінності, які їм ближче всього. Інша група писала про те, що особисто для них не важливо, але може бути важливо для інших.
Зважування, проведене через 4 місяці, показало, що ті, хто писав про важливі для них речі, змогли схуднути, в середньому, на 1,5 кг. Автори дослідження вважають, що думки про цінності для власного життя сприятливо позначаються на людях, спонукають їх до корисних дій.
