Ученые доказали, что японская диета увеличивает продолжительность жизни. Всем известно, что традиционная японская кухня включает в себя блюда из риса и рыбы, а так же популярен зеленый чай.
Да, этими продуктами наполнить свой желудок сложно, однако они помогают сохранять свой организм в тонусе. Именно японская система питания способна продлить жизнь и позволяет чувствовать себя легче и моложе.
Для сравнения исследователи провели наблюдение за рационом британок, которые почти ежедневно употребляют в пищу макароны и мучные изделия. Оказалось, что редко житель Англии доживает до 80 лет, у японцев порог выше на 5 лет.
Оказывается, катализатором продолжительной жизни является зеленый чай, который содержит антиоксиданты, помогающие выводить из организма вредные вещества. А жители Японии употребляют его в достаточно больших количествах.
Так же ученые утверждают, что если периодически пользоваться японской системой питания, то появляется возможность еженедельно худеть минимум на 5 килограмм.
По материалам: planet-today.ru
